CH3COOH(酢酸)のさくっと393

行き帰りもハーパン＋Tシャツでｗ

1.
個人によって様々だと思いますが、短い人で1~2時間、長い人で3時間くらいではないでしょうか。
近くにあるジムは自由に使用できるマシン＆時間制のコース(30分～60分)があります。
適当な時間にぷらっといって受けたいコースの時間にあるまでマシン。その後30分～60分のコースを2,3個受けて帰るというのが一番多そうなパターンだと思います。

2.
動きやすい服であればなんでもいいと思います。

１：1回の時間は1時間ちょっと
で。
できるだけ通う回数を増やす方が効果的だと思います。

２：仕事帰りが多いので、行きはスーツ、帰りはスポーツウェアみたいな感じです。
月極めの貸出ロッカーがあると非常に便利です。シューズとか置いておけるし。

昔行っていたので経験から

>>1回あたりの滞在時間は？(一般的に何分位するものでしょう？)
私は2～3時間でしたね。
ジム1時間程度、水泳1時間程度、後はジャグジー入ったりとか。

>>格好はどんなのがいいのでしょ？(下ハーフパンツ上TシャツでOK？)
ぜんぜんおっけーです。
私は足はあまり出したくなかったので下はジャージだったりしましたね。

1時間~1時間半でした
＃うぅ、よわよわ。

ハーフパンツが多いんですか？　何軒か回ってみましたが、普通のジャージはいている人のほうが多かったかな＾＾；
＃最近は近所にできたところオンリー（というかあんまり行ってない＾＾；）ですが。

運動1時間＋筋トレ1時間＋お風呂30分ってところでしたね。

ブルマ？

＞meltさん
＞行き帰りもハーパン＋Tシャツでｗ
私服OKな弊社ですが、さすがにハーパンは起こられる罠

＞keichanさん
＞その後30分～60分のコースを2,3個受けて帰るというのが
＞一番多そうなパターンだと思います。
お風呂の時間を考えても90分あれば足りそう

＞さかもと画伯
＞できるだけ通う回数を増やす方が効果的だと思います。
継続は力なりですね。
残業で帰宅が遅くなってもお風呂に入る等して毎日通える様にしたいです。

＞ＮＡＯさん
＞私は2～3時間でしたね。
長いっ！僕の場合そんなに体力が持ちそうにありません……

＞THREE-ONEさん
＞運動1時間＋筋トレ1時間＋お風呂30分ってところでしたね。
こちらもまた長いっ！
1回あたりの時間を長くすると長続きしない様な気がしますｗ

＞Chukiさん
＞普通のジャージはいている人のほうが多かったかな＾＾；
なるほど！よし、ジャージを買いに行こう。

＞JZ5さん
＞ブルマ？
最近の学生ですらブルマを履いていない事実……
今時の子からすればブルマなんて都市伝説ですよ。

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