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ストレッチはじめました

体力がなくなってきたことを実感して凹んでいる34歳です。

子供とのイベントで体力がつづかないのもアレなので、

とりあえず習慣づけからと思い、ストレッチを2日前からはじめました。

昔はけっこう柔らかいほうだったのですが・・・今は痛くてしょうがない。

 

#ここで書くことで自分を追い込んでみるテスト

投稿日時 : 2008年10月15日 12:29

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現役整体師が考えた【3週間柔軟ストレッチプログラム】プロフィール◎松田俊輔◎かたこり整体院院長◎渋谷柔軟ストレッチクラブ代表超合金のような硬さでは整体師として患者さんの見本にならないと一念発起。様々な方法との出会いでカラダを柔らかくすることに成功。2005年から整体業のかたわら、ストレッチ教室を開催し【効果のあるストレッチ】の普及に努めています。現在もよりよい方法を探求し、日夜研究しています。メニュー■3週...

# 【前屈で床に手がつかない？】と笑われた・・・カラダの硬いあなたのための【3週間柔軟ストレッチプログラム3 2008/10/22 19:53 時給拾円未満
現役整体師が考えた【3週間柔軟ストレッチプログラム】プロフィール◎松田俊輔◎かたこり整体院院長◎渋谷柔軟ストレッチクラブ代表超合金のような硬さでは整体師として患者さんの見本にならないと一念発起。様々な方法との出会いでカラダを柔らかくすることに成功。2005年から整体業のかたわら、ストレッチ教室を開催し【効果のあるストレッチ】の普及に努めています。現在もよりよい方法を探求し、日夜研究しています。メニュー■3週...

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