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イメージング

昨日受けたコーチングのセッションで上がった話題。

  • イメージングとはイメージトレーニングみたいなもの(とういうか、そのもの？)
  • 成功した場面がイメージできるものは、実現できる
  • 逆に、イメージできないものは、実現がすごく困難
  • イメージングを行ってからトレーニングを行うと、イメージングを行わないときと比べ格段に効果が上がる。

想像が現実に影響を及ぼす一例だそうな。

もうちょっとあったけど、忘れてしまった^^;
メモを取ればよかったなぁ。

投稿日時 : 2008年8月25日 14:05

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