みなさん、ビリーズブートキャンプってご存知ですか？！
アマゾンでも売り上げベスト１０に入っている最近流行りの
ダイエットのためのエクササイズDVDです。
会社でもかなりの人がやってたんで、さっそく昨日からやって
久々の筋肉痛に苦しんでます！
このDVD、何がすごいって、私が筋肉痛になるまでやめずに動けたってことですね。
（かなりめんどくさがり屋なもんで^_^;）
DVD見ながら運動してると、なんかテンションが上がってきて、自分の限界を超えて
続けれちゃいます。
この業界にいると、運動不足になりがちですからね。
みなさんもよかったら是非(^^♪